Анна Колмакова - преподаватель Хатха-йоги.

Анна Колмакова - талантливый преподаватель и практик с большим опытом проведения индивидуальных и групповых занятий. Ее доступные, интересные, насыщенные и основательные занятия сочетают в себе элементы Виньяса йоги (движение в потоке дыхания), йоги Айенгара, Power йоги и семинарских занятий с глубоким разбором поз и дыхания. Подробные объяснения, осознанное преподавание, внимание к анатомии и выравниванию, а также умение найти "ключи"к каждому ученику вдохновят и зарядят вас энергией.

Сила, Осознанность, Точность и Образность - основные особенности занятий с Анной. В результате практики вы получите мощный опыт Виньса йоги, понимание техники и анатомии асан и особенностей собственного тела. "Мой опыт преподавания и личной практики показывает, что физическая нагрузка, точность в нюансах и осознанность формируют наиболее эффективную и сбалансированную практику йоги. Мои занятия временами могут быть сложными физически, но не чрезмерно! Нагрузка должна позволять разогреться, развиваться в освоении поз, придавать практике разнообразие. Мои занятия требуют также умственной вовлеченности и визуализации, что является мощным двигателем вашего развития во всех отношениях. Безопасность при этом всегда остается приоритетом! Для меня важно, чтобы по окончанию занятия вы чувствовали , что провели это время с пользой для тела и души. Цели могут быть разные: избавиться от болей в спине и развить подвижность суставов или достичь силы и гибкости, позволяющей выполнять сложные позы. Важно то, что йога каждому может дать именно то, что ему нужно, чтобы стать более счастливым человеком, повысить свою эффективность в жизни и избавиться от стрессов."

Опыт преподавания более 5 лет, опыт личной практики 9 лет.

Образование в области йоги: регулярная практика с одним из лучших преподавателей России, сертифицированным преподавателей Айенгара йоги Владимиром Ананьевым; семинары Эдварда Кларка (Edward Clark) - яркий и талантливый преподаватель, создатель стиля Tripsichore yoga (Vinyasa style), Великобритания; Сертификационный курс по методике Tripsichore yoga с Эдвардом Кларком; семинары Анны Форест по методике Forest yoga (Ana Forest); регулярная личная практика.

Особенности моей практики и преподавания: прекрасное владение техникой перевернутых поз, умение эффективно и безопасно обучать им. Умение найти индивидуальный подход, высокая эффективность занятий.



Лучшие упражнения от боли в спине при беременности.Лучшие упражнения от боли в спине при беременности.
08.11.2016

Лучшие упражнения от боли в спине при беременности. Эти положения особенно важны в ежедневной гимнастике в 3 триместре беременности. Далее»

Представляю мой новый видео йога канал на YouTube!Представляю мой новый видео йога канал на YouTube!
24.10.2016

Друзья, я рада сообщить, о запуске своего видео канала на YouTube! Канал посвящен практике йоги, фитнесу и еде. Далее»



Полезные статьи

Rambler's Top100