• Статьи

Кундалини Йога – Йога осознания

Йога была создана для человека, чтобы он был здоровым, счастливым и благословенным.
Кундалини Йога была создана для человека, чтобы он был здоровым, счастливым, благословенным и осознанным.
Йоги Бхаджан

Кундалини Йога - практика, дошедшая до нас из глубины тысячелетий, единая дисциплина силы осознанности и потенциала в каждом человеке, включающая в себя медитации, мантры, динамические и статические упражнения, дыхательные техники и релаксации. В Кундалини Йоге эти элементы сплетены в тонкую и точную технологию и используются на каждом занятии.

Система Кундалини Йоги сформировалась очень давно, но само учение долгое время оставалось под строгим секретом, эти знания являлись сакральными и передавались лишь небольшому количеству избранных учеников. Западный мир получил возможность практиковать Кундалини йогу благодаря Мастеру из Индии Сири Сингх Сахибу Йоги Бхаджану, который стал учить открыто, да еще и за пределами Индии. Он начал преподавать в Канаде и Америке в 1969 году. Сейчас центры Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана есть более чем в 40 странах мира. Значимость открытого преподавания технологии йоги осознания невозможно переоценить. Впервые в истории стала возможной демократизация духовности. Каждый может проснуться и оставаться пробужденным!

В основу практики положены крийи - последовательность динамических, статических упражнений и релаксаций, направленная на достижение конкретного эффекта (например, крийя, облегчающая прохождение энергии вдоль позвоночника, крийя для создания здорового тела, или крийя для развития терпимости).

В Кундалини Йоге НЕ  предлагается принять какие-либо концепции или философию. Ваше видение и мышление - абсолютно свободны. Вы свободны получить ВАШ  собственный уникальный и незабываемый опыт.

Учение о Кундалини Йоге помогает Вам вновь почувствовать красоту жизни в том, чтобы ощущать самих себя в полной гармонии. Кундалини Йога позволяет пережить опыт тончайших состояний, прикоснуться к Бесконечности в самом себе, раскрыть новые просторы для контакта с окружающим миром. Кроме того, технология Кундалини Йоги дает возможность лучше осознавать свои чувства и мысли. В процессе практики более ярко проявляется способность наблюдать за своей внутренней и внешней реальностью, быть честным с самим собой. Также вы сможете получить заряд бодрости, жизненной энергии и прекрасного настроения уже на первом занятии. Поэтому эту практику и называют "йога осознания".

Кундалини Йога - это гибкий позвоночник, крепкий иммунитет, отлично функционирующие нервная, эндокринная, репродуктивная системы, любовь к себе, открытость в общении с людьми, уверенность в своей силе, умение видеть красоту во всём.

С помощью Кундалини Йоги Вы можете построить здоровое тело, развить сбалансированное состояние ума, обрести свое внутреннее "Я", вернуться к своей врожденной мудрости. Вы сможете открыть дверь во внутреннюю сокровищницу выражения своего полного потенциала. Кундалини Йога дает жизненную энергию и здоровье, которые являются Вашими неотъемлемыми правами. Она делает Вас излучающими свет, мирными и сильными так, чтобы Вы могли встречать жизненные испытания и побеждать их.

Кундалини Йога школы Йоги Бхаджана - это уникальная, прямая, быстрая и совершенная практика  в ритме, который соответствует современному человеку. Объединяя все виды йогических практик, она помогает стать человеку максимально адаптированным в   сложной окружающей действительности, быть позитивным, жизнерадостным, активным, творческим, здоровым физически и психологически.

Всего лишь несколько часов занятий в неделю активизируют систему желез, укрепят нервную систему, сбалансируют эмоции и успокоят ум. Вы почувствуете себя легко и свободно.

Регулярно занимаясь Кундалини Йогой, Вы:

• почувствуете себя счастливее и бодрее;
• улучшите свою физическую форму;
• станете более спокойными, терпимыми и открытыми;
• разовьете интуицию;
• расширите осознанность;
• обретете связь со своей душой.