• Преподаватели

Ирина Алешина

С 2005 года по настоящее время обучение у российских и зарубежных мастеров, участие в выездных семинарах. Основной интерес направления: йоготерапия и корректная работа с позвоночником.

Скорость жизни в современном мире зашкаливает, в попытке соответствовать постоянно убыстряющемуся темпу, человек пребывает в суете. Суета мыслей и колоссальное напряжение тела – вот главная характеристика  современного человека. В результате жизнь в состоянии стресса, хроническая усталость, беспокойство и внутренний дискомфорт, болезни тела. Даже выражение существует: «некогда вздохнуть». И может показаться, что если хоть на секунду остановишься, то потеряешь все. А быть, может с точностью наоборот - Остановка позволит вкусить жизнь?

Занятия могут стать для вас этой полезной остановкой.

Четыре основных аспекта, с которыми ведется работа на занятии:

Дыхание

Внимание

Тело

Расслабление

Регулярная практика неизбежно принесет плоды. Что это будет за плод напрямую зависит от того семени, что вы посадите, то есть от вашей цели и потребности. Главное здесь постоянство. Если капля бьет изо дня в день по одному месту, то способна пробить со временем даже твердыню камня. А одноразовый, пусть и очень сильный поток, лишь лужей расплескается вокруг камня. «Ты занимаешься – все приходит!» - таков девиз.

Большое внимание  на занятиях уделяется корректной отстройке положений тела.

Помните, начать можно именно сегодня!