Карина Богданова

Имею высшее медицинское образование.

Занимаюсь с детьми с 2010 года, в том числе, с детьми с ограниченной подвижностью.

Прошла обучение на семинарах Виктории Занкиной (Москва), Джо Меньюэл (Москва), Сони Сумар- Yoga for the Special Child (Швейцария).

Йога полезна детям с особыми потребностями и ограниченными возможностями: она помогает развить силы в мышцах, расслабить группы мышц находящиеся в гипертонусе, улучшить подвижность в суставах.

Йога с детьми включает в себя  асаны, дыхательные упражнения, пение мантр, визуализацию, раскрашивание мандал, тратаку и другие.

Дыхательные упражнения особенно важны, так как у детей часто бывают проблемы с  дыхательной системой, что, в свою очередь, приводит к недостатку кислорода, отражается на деятельности всех систем организма и неблагоприятно сказывается на растущем организме. 

Асаны улучшают координацию, взаимодействие между полушариями головного мозга. Йога помогает детям адаптироваться в социальной среде, узнать свое тело, помогает расслабиться, если они находятся в нервном напряжении. Очень важно, чтобы ребенок знал и любил свое тело, чтобы ему было комфортно в нем находится, несмотря на возможные ограничения.

Йога помогает раскрыть потенциал ребенка.