• Преподаватели

Шпак Екатерина

С детства интересуюсь спортом, люблю работать с детьми. Изучаю аэробику, фитнес-гимнастику, фитбол, пилатес, йогу - пять лет. Три года самостоятельно и два под руководством Татьяны Соломоновны Лисицкой, мастера спорта по художественной гимнастике, к.б.н., профессора РГУФКСиТ. Хорошо знаю анатомию и физиологию. 

Использую, разнообразные физические упражнения, строго придерживаюсь принципа - от простого к сложному, от лёгкого к трудному, от неизвестного к известному. Трудное, делаю привычным, привычное лёгким, а лёгкое приятным.

   Приоритет на моих занятиях отводится травмобезопасности. Исходя из этого практика развивается постепенно, согласно методике, соединившей лучшие наработки из йоги и европейских концепций. Регулярность занятий играет не последнюю роль в успехе.

В результате регулярной практики йоги для детей достигается:

- повышение иммунитета
- отсутствие травм опорно-двигательного аппарата
- ясность мышления
- психологическая стабильность, стрессоустойчивость
- опорно-двигательная функциональность организма
- повышение способности концентрации внимания.

Жду на своих занятиях детей от 3 до 10 лет.