• Боевые искусства

Кэмпо-каратэ (6-9)

Стиль каратэ, который разработал американец гавайского происхождения Эдмунд Кеалоха Паркер (1931—1990). Основу системы Паркера составляют 150 базовых технических элементов, взятые из окинавского каратэ, японского дзю-дзюцу, китайского ушу, а также из техники уличной драки. Главным критерием для их выбора считается степень соответствия биомеханическим и моторным возможностям человеческого тела.

Кэмпо совмещает в себе элементы нескольких видов единоборств. В Кэмпо нет базовых стоек. Стойкой считается любое естественное положение тела, удобное для того действия, которое выполняется в данный момент. То же самое относится к дыханию, которое должно быть как можно более естественным. В Кэмпо исповедуется принцип экономии усилий: в бою надо двигаться ровно столько, сколько требует ситуация. Этим объясняется малое количество прыжков и отсутствие обманных движений.

Удары руками наносятся преимущественно вертикальным кулаком и основанием кулака (ладони). Все удары серийные. В Кэмпо отвергается характерный для японского каратэ принцип «иккэн хиссацу» (одним ударом наповал), считается, что победа одним ударом в уличной драке скорее исключение, чем правило. В Кэмпо реализуется принцип «многократного уничтожения», согласно которому для надежного вывода противника из строя требуются несколько приемов.

В техническом арсенале имеются много бросков и болевых приемов, при этом все блоки бойцы учатся превращать в захваты. После захвата, как правило, они переходят на проведение болевого приема.

Кэмпо благотворно влияет на общую физическую подготовку ребенка, улучшает функционирование сердечнососудистой системы. Динамичные упражнения улучшают кровообращение, повышают эластичность мышечных волокон, усиливают приток кислорода к тканям. Систематические тренировки укрепляют иммунитет, повышая сопротивляемость организма внешним факторам. Кэмпо гармонично развивает все мышцы и связки, а также способность правильно дышать.

Во время тренировки постоянно чередуются разные нагрузки, что снимает напряжение мышц и помогает детям сохранить концентрацию и внимание.

С психологической точки зрения Кэмпо развивает в ребенке веру в себя, дисциплину и самоконтроль.

 

 

Tweet