• Боевые искусства

Основы самообороны

Используя приемы ушу, дзю-до, айкидо, рукопашного боя, основы которых Вы изучите на занятиях, Вы освоите самое основное: как подготовиться к экстремальным ситуациям, уметь их предвидеть, избегать и отражать.

Главное в обучении самообороне - не использование грубой силы, а знание психофизических особенностей человека, умение использовать собственные ресурсы и слабости противника.

В самообороне используются не только, и не столько, техники и приемы, сколько базовые принципы любого боевого искусства.

Умение предвидеть

При любых произвольных движениях первоначальным всегда является намерение его сделать. Только потом из двигательной зоны большого полушария посылается сигнал мышцам и те, сокращаясь и расслабляясь,  производят движение. При определенной подготовке человеческий мозг способен улавливать движения другого человека еще на фазе намерения, особенно, при реальной опасности. И не только улавливать, но и управлять этими движениями. На этом, в основном, и построена бесконтактная работа в восточных единоборствах (айкидо, ушу) и в отечественных разработках (системы Кадочникова, Рябко, Любки).

Источники эффективной защиты

Взаимосвязь психического и физического не подвергается сомнению никем. Чем более гибкое тело, тем более гибкое мышление, чем подвижнее ум, тем подвижнее тело. Все наши внутренние переживания отражаются в языке мимики и жестов. Страх сковывает тело, ощущение безопасности приводит в комфортное расслабленное состояние. Отсюда вытекает первый важный принцип поведения в экстремальной ситуации: расслабленные мышцы и душевный покой означают жизнь, а напряженные мышцы, страх, боль и смерть.

Подражание для выживания

Еще одна особенность двигательных навыков человека - подсознательное стремление подражать движениям противника. Используя это знание, можно управлять противником, "помогая"ему сделать нужные движения.

"Прими и отдай"

Что воздействует на человека при ударе, рука, нога? Нет, воздействует сила, переданная через руку или  ногу. И эту силу Вы можете не только создавать сами, но и перенаправлять силу Вашего противника, если научитесь работать не с конкретной рукой, а с силами, работающими через нее. Для этого необходимо иметь расслабленное тело и овладеть периферийным зрением, чтобы не привязываться к конкретному предмету, а работать с силами текущими вокруг. И тогда Вы сможете работать с закрытыми глазами, в полной темноте, на безусловных рефлексах, читая намерения противника, "принимая"и "отдавая".

На занятиях Вы научитесь быть естественными в своих движениях, освободите свое сознание от стереотипов и дадите ему возможность действовать по ситуации, используя силы текущие вокруг Вас, освободитесь от своих страхов, и Вы станете неуязвимы.