• Боевые искусства

Ушу для детей

Ушу 

Основное стилевое направление в детских группах - наньцюань (южный кулак). Это внешнее направление ушу, противоположное внутренним направлениям – тайцзицюнь, цигун, багуачжан, синьи. Внешнее направление отличается быстрыми движениями с использованием физической силы, ловкости, гибкости, выносливости и больше подходят для детей и молодежи. Южные стили ушу характеризуются большим разнообразием техник работы руками, короткими ударами, низкими устойчивыми позициями, ритмичными и жесткими движениями. В технике подчеркивается единство действий рук, ног, корпуса, поясницы, позиции в целом. Те же принципы сохраняются и при работе с оружием. В целом программа ушу для детей рассчитана на многолетние занятия и на работу со всеми возрастными категориями. Пройдя начальный уровень подготовки, дети начинают последовательно изучать усложняющиеся комплексы, содержащие традиционную стилевую технику наньцюань. В занятиях с детьми, успешно освоившими базовую программу, а также с детьми старшего возраста большее внимание уделяется парной проработке базовой техники, ее применению, спарринговым упражнениям, а также учебным и соревновательных поединкам. По мере роста технического уровня подготовки, ребята могут активно участвовать в аттестациях, соревнованиях, выездных летних и зимних тренировочных сборах, фестивалях и семинарах, проводимых НП “МНОГОГРАННИК” и Лигой Традиционного Ушу г. Москвы. 

Программа ушу для детей 5-6 лет 

Для детей младшего возраста (5-6 лет) занятия проводятся два раза в неделю. Работа ведется по подготовительной программе: “общая физическая подготовка с элементами ушу”.  В ходе занятий с детьми на начальном уровне много времени уделяется внимательности, дисциплинированности и старательности, физической подготовке, гимнастике, связи дыхания с движением, изучению разминки, простых техник ушу, базовых стоек и перемещений. Многие упражнения выполняются в игровой форме.Мы не ставим себе задачи сделать из детей выдающихся спортсменов, не проводим специального отбора при приеме в группу, принимаем всех желающих в течение года, при отсутствии медицинских противопоказаний к занятиям. Для младших детей мы не проводим аттестации – интересным должен быть, прежде всего, сам процесс занятий. Однако уже после небольшого времени занятий ребенок становится более собранным, дисциплинированным, улучшается его осанка, координация движений, общее физическое развитие и, конечно, ребенок становится более здоровым.