Tripsichore yoga weekend - 12 лет практики Tripsichore йоги в одном семинаре.

На протяжении последних 15 лет лондонская студия Tripsichore работала над техникой выполнения асан, пранаям, а также пратьяхары, дхараны и дхьяны. Результаты своей практики они представляли на перформансах, которые имеют успех во всем мире. Перформансы Tripsichore yoga – это асаны йоги, изящно сплетенные в последовательность, которая разворачивается под музыку и имеет драматургическую составляющую, сценарий, героев и прочее.

До сих пор лишь немногие могли познакомиться с практикой Tripsichore йоги. На семинарах в Лондоне всегда присутствуют не более 10 человек, а проходят они один-два раза в год.

Программа интенсивных выходных с Эдвардом Кларком в Москве будет включать в себя следующее:

- Виньяса – инновации и традиции.

Виньясы в йоге можно рассматривать как нечто традиционное или радикально новое. В любом случае, виньяса для современного практика йоги очень полезна и эффективна. Суть практики йоги заключается в том, чтобы постепенно достигать все большего спокойствия, отсутствия движения в уме и теле. Казалось бы, виньяса этому противоречит. Однако, специальная техника и концентрация, которые необходимы для достижения беспрерывного движения, способны привести удивительную ясность и стабильность нашему существу.

Виньяса, с точки зрения Tripsichore йоги – это ровный поток движения, дыхания и сознания, который дарит состояние покоя. Техники виньясы Tripsichore созданы, чтобы привнести этот покой в мысли и действия каждого практикующего.

-Последовательности приветствия солнцу Tripsichore.

Представляют собой несколько необычных вариаций последовательностей и строятся на принципах использования бандх (…как приподняться для прыжка вперед или назад…как перейти из Бакасаны в Ширшасану или даже стойку на руках….как включить в виньясу скручивания…

- Работа в перевернутых позах.

Если вас пугает такая перспектива, то значит пришел тот самый момент, когда можно избавиться от страха и узнать как безопасно и уверенно входить в перевернутые положения. Если же вы любите перевернутые позы, то на семинаре вы будете в восторге от необычных вариаций, которые мы будем изучать. Каждый найдет свою практику.

-Прогибы.

Речь не только о гибкости, хотя она и помогает. Речь о том, как именно ваше тело входит в прогиб. Мы не просто будем выполнять статические варианты прогибов, но будем двигаться в прогиб в процессе виньясы и также будем выходить из него.

Многие практики прекрасно понимают важность дыхания в хатха-йоге, а также роль мула бандхи и удияны.  Однако на семинаре нам предстоит особенно серьезная работа и новое осознание влияния дыхания и бандх на практику.

Как часто вы используете техники Пратьяхары в своих занятиях? Можете ли вы показать и почувствовать разницу между Дхараной и Дхьяной? На семинаре мы узнаем взгляд Эдварда Кларка на эти вопросы, взгляд последовательный и осознанный.

Не упустите шанс узнать все главное о практике Tripsichore йоги всего за один weekend!