В Мой Мир
Кундалини йога
Кундалини йогу называют "йогой осознания". В практике кундалини йоги действия, внимание и осознанность направлены на пробуждение и регулирование человеческой энергии, "спящей"в основании позвоночника. Эта энергия называется "кундалини".
Кундалини йога сочетает в себе различные формы йогических практик и предлагает наиболее быстрый путь к трансформации тела и сознания.
Кундалини йога помогает современному человеку адаптироваться к сложной действительности, стать позитивным, здоровым физически и психологически и открыть свое творческое начало.
Практика кундалини йоги включает в себя динамические упражнения, статические упражнения, дыхательные практики, медитации и мантры.
Позвоночник - путепровод жизненной энергии. Его здоровью в кундалини йоге уделяют особое внимание, ведь энергия может подняться только по здоровому и сильному позвоночнику. Все системы организма настраиваются в результате этой практики.
Кундалини йога - это осознанность и опыт. Это наука, которая пробуждает нас изнутри и помогает взглянуть на мир с любовью и радостью.
Читайте статьи о кундалини-йоге:
Кундалини-йога - йога осознания.
Tweet
- Объявления
