- Расписание занятий
Расписание занятий
| День недели | Время | Занятие | Преподаватель | Примечание | |
|---|---|---|---|---|---|
| Понедельник 30.08.2010 | 10:00-11:00 | Пилатес | Дмитрий | по записи | записаться |
| 17:00-18:00 | Ушу (детский класс) | Алексей | c 06.09.10 | записаться | |
| 18:30-19:30 | Пилатес | Дмитрий | по записи | записаться | |
| 18:30-20:00 | Хатха-йога | Роман | с 13.09 | записаться | |
| 19:00-20:15 | Вьяяма (суставная гимнастика) | Настя | с 23.08 | записаться | |
| 20:00-21:30 | Кундалини йога | Елена | по записи | записаться | |
| 20:00-21:30 | Цигун + Йога | Александр | по записи | записаться | |
| Вторник 31.08.2010 | 09:00-10:15 | Йога для начинающих | Анна | утренняя практика | записаться |
| 11:15-12:45 | Йога для начинающих | Анна | по записи | записаться | |
| 17:00-18:00 | Детская йога | Кристина | по записи | записаться | |
| 18:30-20:00 | Кундалини йога | Кристина | записаться | ||
| 18:30-20:00 | Хатха-йога | Анна | по записи | записаться | |
| 20:00-21:30 | Тай цзи | Алексей | по записи | записаться | |
| 21:00-22:30 | Йога для начинающих | Марина | по записи | записаться | |
| Среда 1.09.2010 | 10:00-11:00 | Пилатес | Дмитрий | по записи | записаться |
| 17:00-18:00 | Ушу (детский класс) | Алексей | c 01.09.10 | записаться | |
| 18:30-20:00 | Хатха-йога | Роман | с 08.09 | записаться | |
| 18:30-20:00 | Танец Мандала | Ксения | с 08.09 | записаться | |
| 19:00-21:15 | Вьяяма (суставная гимнастика) | Настя | с 18.08 | записаться | |
| 20:00-21:30 | Кундалини йога | Елена | по записи | записаться | |
| Четверг 2.09.2010 | 09:00-10:15 | Йога для начинающих | Анна | утренняя практика | записаться |
| 11:15-12:45 | Йога для начинающих | Анна | по записи | записаться | |
| 16:00-17:00 | Ушу для детей (младшая группа) | Анастасия | по записи | записаться | |
| 18:30-20:00 | Хатха-йога | Анна | по записи | записаться | |
| 20:00-21:30 | Цигун + Йога | Александр | по записи | записаться | |
| 21:00-22:30 | Йога для начинающих | Марина | по записи | записаться | |
| Ушу для детей (младшая группа) | Йога для начинающих | Марина | записаться | ||
| Пятница 3.09.2010 | 18:30-20:00 | Хатха-йога | Роман | с 10.09 | записаться |
| 20:00-21:30 | Тай цзи | Алексей | по записи | записаться | |
| Суббота 4.09.2010 | 12:00-13:30 | Йога для начинающих | Марина | по записи | записаться |
| 12:30-13:30 | Детская йога | Кристина | по записи | записаться | |
| 14:00-15:00 | Йога-терапия (группа для людей старшего возраста) | Марина | по записи | записаться | |
| Воскресенье 5.09.2010 | 12:00-13:30 | Йога для начинающих | Анна | по записи | записаться |
| 12:30-14:00 | Женские классы Кундалини йоги | Елена | отмена | записаться |
- Полезная информация
- предварительная запись требуется только на занятия, отмеченные в расписании "По записи"
- с собой на занятие нужно взять удобную спортивную одежду, не стесняющую движения. Рекомендуется не одевать также и слишком широкую одежду, чтобы преподаватель мог видеть положение Вашего тела и поправить его при необходимости.
- с собой также нужно иметь сменную обувь
- все оборудование для занятий (коврики, кирпичики, ремни и прочее) есть в зале
- если Вы никогда раньше не занимались йогой, то приходите в группу для начинающих и обязательно скажите преподавателю, что пришли в первый раз
- рекомендуется не есть плотно за 2-3 часа до занятия. За 1-1,5 часа можно перекусить чем-то легким, если ощущается сильный голод
- если Вы хотите принять душ после занятий, то берите с собой полотенце. Одноразовое полотенце и тапочки также можно приобрести у администратора
- Объявления
