• Расписание занятий

Расписание занятий

День недели	Время	Занятие	Преподаватель	Примечание
Понедельник 14.05.2012	11:30-12:15	Детский танцевальный класс (3-5 лет)	Яна	ИДЕТ НАБОР В ГРУППУ	записаться
	14:00-15:30	Хатха-йога для начинающих	Наталья	ОТМЕНА	записаться
	17:00-18:00	Капоэйра для детей (6-10)	Наталья	ОТМЕНА	записаться
	18:00-19:00	Капоэйра для детей (10-13)	Наталья	ОТМЕНА	записаться
	19:00-19:45	Каратэ+ОФП для детей (3-6)	Наталья	ИДЕТ ЗАПИСЬ	записаться
	20:00-21:30	Хатха-йога для начинающих	Анна	по записи	записаться
	20:00-21:30	Цигун + Йога	Александр	по записи	записаться
	20:00-21:30	Кундалини йога	Елена	по записи	записаться
Вторник 15.05.2012	09:00-10:00	Здоровая спина	Дмитрий	ОТМЕНА	записаться
	10:00-11:30	Хатха-йога для начинающих	Ирина	ПО ЗАПИСИ	записаться
	14:30-15:30	Каратэ+ОФП для детей (6-8)	Нодар	ИДЕТ ЗАПИСЬ	записаться
	17:00-17:45	Детская йога	Светлана	ОТМЕНА	записаться
	17:00-18:00	Кэмпо-каратэ (6-9)	Диана	ИДЕТ НАБОР	записаться
	18:00-19:00	Ушу для детей	Анастасия	по записи	записаться
	19:00-19:30	Ушу для детей (младшая группа)	Анастасия	по записи	записаться
	19:00-19:45	Yoga kids	Карина	по записи	записаться
	19:30-21:00	Хатха-йога для начинающих	Анна	по записи	записаться
	20:00-21:30	Хатха-йога для начинающих	Ирина	ОТМЕНА	записаться
Среда 16.05.2012	09:30-11:00	Аштанга-йога	Анна	по записи	записаться
	17:00-18:00	Капоэйра для детей (6-10)	Наталья	ОТМЕНА	записаться
	19:00-19:45	Каратэ+ОФП для детей (3-6)	Наталья	ИДЕТ ЗАПИСЬ	записаться
	19:00-20:30	Хатха-йога для начинающих	Татьяна	по записи	записаться
	20:00-21:30	Кундалини йога	Елена	ОТМЕНА	записаться
Четверг 17.05.2012	09:00-10:00	Здоровая спина	Дмитрий	ОТМЕНА	записаться
	18:00-19:00	Ушу для детей	Анастасия	по записи	записаться
	19:00-19:30	Ушу для детей (младшая группа)	Анастасия	по записи	записаться
	19:30-21:00	Хатха-йога для начинающих	Анна	по записи	записаться
	20:00-21:30	Цигун + Йога	Александр	по записи	записаться
Пятница 18.05.2012	09:30-11:00	Аштанга-йога	Татьяна	по записи	записаться
	14:00-15:30	Йога-терапия позвоночника	Наталья	по записи	записаться
	17:00-18:00	Капоэйра (7-9)	Наталья		записаться
	18:00-19:00	Капоэйра для детей (10-13)	Наталья		записаться
	19:00-19:30	Yoga kids	Карина		записаться
	20:00-21:30	Кундалини йога	Елена	ОТМЕНА	записаться
	20:00-21:30	Хатха-йога для начинающих	Татьяна	по записи	записаться
Суббота 19.05.2012	12:00-13:30	Хатха-йога для начинающих	Анна	СТРОГО ПО ЗАПИСИ	записаться
	19:00-21:00	Трипсихора-йога - открытый класс	Анна	БЕСПЛАТНО-СТРОГО ПО ЗАПИСИ	записаться
Воскресенье 20.05.2012	12:00-13:30	Хатха-йога для начинающих	Марина	ОТМЕНА	записаться

• Полезная информация

• предварительная запись требуется только на занятия, отмеченные в расписании "По записи"
• с собой на занятие нужно взять удобную спортивную одежду, не стесняющую движения. Рекомендуется не одевать также и слишком широкую одежду, чтобы преподаватель мог видеть положение Вашего тела и поправить его при необходимости.
• с собой также нужно иметь сменную обувь
• все оборудование для занятий (коврики, кирпичики, ремни и прочее) есть в зале
• если Вы никогда раньше не занимались йогой, то приходите в группу для начинающих и обязательно скажите преподавателю, что пришли в первый раз
• рекомендуется не есть плотно за 2-3 часа до занятия. За 1-1,5 часа можно перекусить чем-то легким, если ощущается сильный голод
• если Вы хотите принять душ после занятий, то берите с собой полотенце. Одноразовое полотенце и тапочки также можно приобрести у администратора

Tweet