• Восточные практики

Цигун + Йога

Цигун - это древнее китайское искусство саморегуляции организма. "Ци" - это по-китайски "энергия", "гунн" - "движение", "движение энергии во времени". Энергия "ци", согласно китайской философии, является источником жизни организма. Практика Цигун направлена на познание этой внутренней энергии и овладение искусством управления ею. Все упражнения цигун укрепляют иммунную систему, развивают внутренние силы организма, направлены на снятие напряжения в стрессовых ситуациях. Согласно китайской философии, - это путь к долголетию.

Сочетание практики цигуна  и практики йоги дает возможность "заново выстроить свое тело", научиться расслаблению и приобрести энергию. Цигун развивает плавность движений и дыхания, пробуждает потоки энергии в теле. Йога дает возможность осознать свое тело и основные принципы его работы. Данные практики подходят для людей любого возраста и состояния здоровья.